01 - Első

Podcast sorozatunk első (próba) epizódjában bemutatkozunk: Baneth András, a házigazda, és dr. Vasadi Anna pszichiáter egy kötetlen és spontán beszélgetésbe kezd, amely során számos aktuális és örök érvényű témát érint. Ez az epizód kiváló kiindulópont a sorozatunk megismeréséhez, így ha új vagy itt, ajánljuk, hogy ennél kezdd a hallgatást.

02 - Ennek így ‘kellett’ lennie

Sorozatunk második epizódjában tovább boncolgatjuk azokat a terápiás beszélgetéseket, amelyek során a Anna a páciensekkel közösen tárja fel az érzelmek és emlékek mélyebb rétegeit, hogy elérjék a problémák gyökerét. Az ember gyakran elbagatellizálja a problémák mélységét, és néha az ad felmentést, hogy egy nehéz vagy tragikus eseménynek így "kellett" lennie. Betekintést nyerünk a "tipikus" terápiás ülésekbe, bemutatva azt, hogy milyen jelentős érzelmi válaszokat idézhetnek elő a látszólag jelentéktelennek tűnő események.

03 - Őrült beszéd, de van benne rendszer

Podcastunk harmadik részében dr. Vasadi Anna elmeséli, hogyan kapcsolódik pácienseinek mélyen gyökerező problémáihoz. A terápiás ülések gyakran csapongó gondolatokkal kezdődnek, de az idő előrehaladtával a felszínes témák helyét átveszik a mélyebb és gyakran fájdalmas problémák. Anna bemutatja, hogyan segít a terapeuta a pácienseknek a gyermekkori traumák és a nehézségek feldolgozásában, valamint hogyan oldják meg a mögöttes, gyakran rejtett érzelmi konfliktusokat.

04 - Nem önzőség határokat húzni

Anna és András ebben a részben a határok témáját járják körül: ezek meghúzása és megtartása a mindennapokban is alapvető fontosságú. Megtudhatjuk, hogyan segíthetnek a jól meghúzott határok és a nemet mondás az egyéni fejlődésben és az egészséges kapcsolatok kialakításában. A beszélgetés során kiderül, hogy a határok nemcsak védelmet nyújtanak, hanem lehetővé teszik, hogy őszintén tudjunk másokkal kommunikálni. A határok megértése és alkalmazása jobb önismerethez és nagyobb önbecsüléshez is vezethet - kamaszoknak és tindézsereknek egyaránt. Az epizódban példákon keresztül illusztráljuk, hogy a határok hiánya vagy túlzott merevsége milyen pszichológiai problémákhoz vezethet: stressz, szorongás, és kapcsolati konfliktusok. Szó esik a kommunikációs készségek fejlesztéséről is, hiszen a határok hatékony kifejezéséhez és megvédéséhez kulcsfontosságú. Végül Anna és András azt járják körben, hogyan ismerhetjük fel saját határainkat és hogyan kommunikálhatjuk azokat mások felé, miközben tiszteletben tartjuk mind saját magunk, mind mások személyes területét és érzelmi szükségleteit.

05 - Szeretet, tisztelet, pofon

Mit jelent valójában a szeretet, és ki lehet-e követelni a tiszteletet? Mi a különbség a büntetés és a következmények között? Mit jelent az, hogy egy szülő birtokolja a gyerekét, és mennyire egészséges ez? Kötődési minták és azok hatása a pár- és munkahelyi kapcsolatokra, transzgenerációs nevelési tapasztalatok, illetve a fizikai és érzelmi bántalmazás témáját is körbejárjuk.

06 - Én nem vagyok függő

Miért olyan nehéz felismerni, ha valaki függő? Mitől olyan erős a tagadás? Mit lehet ezzel kezdeni? Az "ismertebb" függőségeken (alkohol, szerencsejáték, drog) szóba kerül a társ- és/vagy szex-függőség, és hogy mi a közös mindebben: az érzelmi hiány. Körbejárjuk, mit lehet ezzel tenni, és hogyan lehet a gyógyulás rögös útjára lépni.

07 - Veszedelmes vonzalmak

Ebben az epizódban arról beszélgettünk, miért válik valaki munkamániássá, és hogyan hat a félelem a mindennapjainkra. Függőségek, érzelmi kötődések: miért válunk rabjává embereknek, helyzeteknek, akár a saját családunknak? Hol húzódnak az egészséges határok, és mikor lépünk túl rajtuk? Mi történik, ha egy páciens szerelmes lesz a terapeutájába, mit kell tennie a pszichológusnak, ha ezt észreveszi (és megtörténik-e mindez fordítva)? Szóba kerül az a jelenség is, hogy ha az egyik fél kezd megerősödni, a másik sokszor elkezdi szabotálni a fejlődését. Erre és számtalan más kérdésre keresünk és találunk válaszokat.

08 - Mitől (nem) működik egy kapcsolat?

Ebben a beszélgetésben alaposan körbejárjuk, mit jelent az, hogy két ember "összeillik", különösen évek-évtizedek elteltével, és hogy egy kapcsolat "működik". Mit jelent az "árulás", a hűtlenség, és a lojalitás? Kihez legyen hű az, aki szülei, rokonai és szerelme között őrlődik? Mi vezet oda, hogy néha még az is, aki boldog kapcsolatban él, megcsalja a társát? Ezeknek a kérdéseknek a mélyebb okait, mozgatórugóit beszéljük meg Annával a szokott köznapi, érthető módon.

09 - Lélek és algoritmus

Kis szünet után legújabb epizódunkban az emberi kapcsolódás fontosságától eljutunk a mesterséges intelligenciáig: mi az, amit egy program vagy gép sem képes megadni nekünk? Vajon a chatbotok és digitális asszisztensek képesek pótolni a valódi barátokat, vagy inkább csak elszigetelnek minket? Beszélgetünk Dr. Google szerepéről, az öndiagnózis és "pszichologizálás" veszélyeiről, az érzelmek algoritmizálásáról, és arról, hogy mit jelent, ha a legjobb barátunk egy gép.

Epizódok: